这些食物不能空腹吃 - 美国分类信息网站

　3、高蛋白的食物

　　①牛奶

　　②豆浆

　　空腹吃高蛋白的饮食虽然不会让胃里不舒服，但是却会浪费营养。

　　蛋白质会“被迫”变成能量补充人体所需，而失去了本身的营养功效。

　　所以，最好搭配点小饼干、馒头片、蛋糕一起吃。

　4、刺激性的饮食

　　①酒

　　②咖啡

　　③浓茶

　　④碳酸饮品(汽水)

　　⑤冷饮

　　⑥咖喱

　　这一点大家应该都知道，刺激性食物肯定不能空腹吃。因为长时间不进食，胃酸的分泌量就相对增加，也会引起胃黏膜的损伤。

　　而酒精、咖啡因、碳酸等物质会进一步刺激胃酸的分泌，这样会损伤胃黏膜，甚至有时会引起胃的痉挛。