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标题: 女生怎么健身锻造好身材？ [打印本页]

作者: feifei 时间: 2016-3-17 11:37
标题: 女生怎么健身锻造好身材？
现在有点胖所以是打算先减脂然后再开始锻炼各方面的肌肉，每天坚持慢跑然后控制饮食见效缓慢，怎么样可以更快的更强度的减脂呢？？
然后什么运动时可以让胸变大的要很丰满嘿嘿？跪卧俯卧撑扩胸运动还有呢?
然后怎么来丰臀效果一点都没有求大神指点？？是不是人越胖越容易练出显得很大的肌肉型身材？

好吧说的太抽象了那就附一张图虽然很贪心但是我相信坚持努力一定可以实现
我不想要金刚芭比那种健美美

作者: 匿名 时间: 2016-3-17 13:21
要不要一起去健身

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