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来源：CC爸妈ID：cc-bama 文 | CC爸妈 自从那个软萌的娃长到快一岁，有了自己的意识之后，老母亲表示，每天不是正在救火，就是赶在救火的路上。 细细回忆每天处理娃的哭闹时，说的最多的一句话，大概就是：别哭了，不许哭了，你不哭了成吗？ 令人瑟瑟发抖的，不仅仅是孩子，老母亲说出这句话，自己心里也并不好过。 然而，面对娃大哭，我们溜到嘴边的除了它，好像再也没有第二句。 1 孩子为什么会哭？ 因为TA正在学习如何驾驭世界，但这个过程并不是那么顺利的，他们也觉得"总有刁民想害朕"，所以会感到疲倦、不堪重负和时常沮丧。 也就不可避免的导致发牢骚、发脾气和流眼泪。 共情是安抚孩子哭闹最有效的手段之一，关于共情我们也说了好多次，很多妈妈说，道理我都懂，一天几次，可能还应付得来，但是在多次爆发之后，耐心耗尽，你只想让一切停止，立刻、马上！ 孩子是制造问题的永动机，但老母亲不是解决问题的永动机啊。 所以时常会听到崩溃的自己在大吼大叫： 还有暴力倾向者，可能会因为孩子哭，直接上手揍。 因为，他不知道还可以做些什么让孩子停下来。 为什么跟孩子说“别哭了！”完全起不到作用？ 当你试图通过大喊“别哭了”来消除或减少孩子的情绪感受时，只会带来更大的崩溃，这会让情况变得更糟糕，也让自己的工作变得更困难。 因为如果孩子没有与你建立联系的感觉，没有得到安全感和理解感，他们就会继续努力，希望得到你更多的支持…… 这意味着更多的哭泣和发脾气。 2 哭很重要。 对孩子来说，哭是一种健康、自然的情绪释放。 但如果告诉孩子们“别哭了”，我们基本上是在说他们的感觉并不重要。 虽然，你我的初衷都不是这样。 我们只是觉得： - 有些事，没必要哭；
- 有些事，没必要一直哭起来没完没了；
- 有些事，不哭了，才代表孩子感觉好了。
但孩子对世界的看法与你的看法截然不同。 随着孩子们年龄的增长，他们将学会如何以一种更能被社会接受的方式来管理自己的情绪，但是对于他们现在的发展水平来说，哭是完全“合适”的。 跟孩子说“别哭了”，只有两个结果： 1、你屈服，在孩子的哭声中妥协。 2、你不妥协，对此沉默、冷处理，直到孩子哭够。 但，前者会让孩子养成屈服权威的性子，后者孩子有被忽略的感觉。 其实，还有第三个选项！ 既不会宠坏孩子，也不用孤立孩子。 那就是用积极的措辞给娃同理心，这个选项是父母掌握主动权、改变游戏规则的转换器。 比单纯的制止孩子“别哭了”，有效100倍！ 3 用这7句话，代替“别哭了”。 最开始用起来，可能会很别扭，因为这不是我们习惯性的回应方式，但就像任何育儿策略一样，熟能生巧。 真正使用一段时间之后，你会越用越溜。 初期，你甚至可以把它们当作背答案一样说给孩子听。 坏消息是，听上去有点死板，好消息是，选项有7个，足够你灵活选择！ 1 妈妈知道你很想哭，想哭就哭吧。 当人们说“没关系，你没事”时，出发点是善意的，但问题是你的孩子现在不舒服，这点不用怀疑，哭肯定是因为此刻他们感觉不舒服。 虽然你的本意是试图安慰，不过站在孩子的立场，他们会觉得你是不承认或者减少他们的感受。 一句简单的“妈妈知道你很想哭，想哭就哭吧。”才是更好的选择。 2 我看到你因为____难过。 如果宝宝想在等待超市结账的间隙要一根棒棒糖，你会拒绝，这也会导致他们哭，没有必要忽视他们或给他们糖果。 相反，你可以说“我看到你因为棒棒糖感到难过。你真的想要它，但它不是一个健康的选择，妈妈希望你健康。” 向他们展示你理解他们的观点，同情他们的感受，但不要让步。 最开始这样说，孩子可能还是会哭，但是其实当被你承认感受且看到你坚定地样子时，他们就已经做好被拒绝的心里建设了。 3 没关系，妈妈在这。 有时孩子们只是度过了艰难的一天。 一连串的崩溃可能会导致他们更加崩溃，你也不知道是什么引发了他们哭。 在这种情况下，最好是有一个积极的态度和他们在一起。 靠近他们，抱抱他们，和他们一起等待，直到暴风雨过去，让他们知道你在那里。 4 妈妈知道你太累了。 有时孩子们会因为过度疲劳而崩溃！ - 比如你带娃出去玩了，本意是好的，但错过了午睡时间，娃可能开始为了屁大点的事就哭。
- 或者，走路走的太长了，非要抱，你也累的要死要活了，自然不想抱，娃又哭了。
这个时候老母亲的心情是累觉不爱的，所以，你可以用一些积极的话语来跟进，比如:“我们在外面待的时间太长了，我们现在回家，你很快就可以休息了。” 让他们知道，你知道他们有多累，你会让他们尽快休息。 避免体力透支的两个人情绪也升级，进入对峙状态。 5 你需要妈妈帮忙吗？ 当宝宝很小的时候，事情并不总是按照计划进行，这会导致许多挫折和基于挫折的哭泣。 如果你发现宝宝正在努力完成一项任务，但是这对他有点难，并且他们越来越不安时，你可以试着提供帮助。 一旦他们完成了挑战，眼泪通常会停止。 6 我知道，这看起来不公平。 孩子们不能制定规则。 他们也无法控制自己的日常生活，他们大部分时间都要听从大人的指令。 正如你所能想象的，这会让人感到不公平。 如果这个时候你能体谅他这种感受，对孩子来说就是最好的安抚了。 甚至，一些不得不做的事，看上去也没有那么难了。 比如在饭桌上为“不能像大孩子一样喝碳酸饮料，只能喝白开水这事儿”，CC没少反抗过。 但是基本只要我说，“我知道，这看起来不公平，不过，你还很小，碳酸饮料会让你的牙齿腐蚀，等你再大一点，牙齿更坚固，就可以喝一点了。”基本都能制止她的继续无理取闹。 很多时候，我们不恨不公平，只是讨厌不被理解的不公平。 7 你可以跟妈妈说，我在听。 每个人都想被倾听，甚至是孩子。 如果孩子正在为发生的事情哭，鼓励他们说出来。 通常情况下，一旦孩子觉得他们得到了你的全部注意，他的脾气就会消失。 而且，说出来，是一个需要动用“理性脑”的过程，这个过程，也会帮助孩子冷静。 在这之后，你可以提出诸如“您希望妈妈做什么？”或“我如何帮助你？”之类的问题。 这些问题会让他们思考，这会让他们重新恢复理智，摆脱导致脾气暴躁的情绪困扰。 CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，养娃需要鸡汤也需要指南，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。原创公众号“CC爸妈”(ID：cc-bama）
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