租房: 皇后区 法拉盛 艾姆赫斯特 布碌仑 曼哈顿 长岛·新泽西·其它 中介·经纪·租 房屋买卖
招聘 销售招聘 餐馆请人 甲店发廊 按摩请人 求职 商用租让 生意转让 快递·货运 贷款经纪
二手买卖 汽车买卖 手机买卖 电脑买卖 奇货买卖 网络 防盗报警 美容·Spa 推拿按摩理疗
交友征婚 翻译 招生培训 课后补习 幼儿园·托儿 大小搬家 电招车 考牌练车 家庭旅馆 旅行社
各类保险 留学·签证 美国寻人 入籍·福利 各类律师 会计·报税 印刷·招牌 装修服务 冷暖水电
白送 失物 生意合伙 街头采访 自由论坛 入籍考题 驾照考题 加州驾照 华人快讯 周边服务

小纽约网-纽约华人官方网站

查看: 104|回复: 0

聪明的父母从来不说“别哭了”

[复制链接]
字体大小: 正常 放大

337

主题

388

帖子

0

积分

实习版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
0
发表于 2018-09-03 | 显示全部楼层 |阅读模式
来源:CC爸妈ID:cc-bama
文 | CC爸妈
自从那个软萌的娃长到快一岁,有了自己的意识之后,老母亲表示,每天不是正在救火,就是赶在救火的路上。
细细回忆每天处理娃的哭闹时,说的最多的一句话,大概就是:别哭了,不许哭了,你不哭了成吗?
令人瑟瑟发抖的,不仅仅是孩子,老母亲说出这句话,自己心里也并不好过。
然而,面对娃大哭,我们溜到嘴边的除了它,好像再也没有第二句。
1
孩子为什么会哭?
因为TA正在学习如何驾驭世界,但这个过程并不是那么顺利的,他们也觉得"总有刁民想害朕",所以会感到疲倦、不堪重负和时常沮丧。
也就不可避免的导致发牢骚、发脾气和流眼泪。
共情是安抚孩子哭闹最有效的手段之一,关于共情我们也说了好多次,很多妈妈说,道理我都懂,一天几次,可能还应付得来,但是在多次爆发之后,耐心耗尽,你只想让一切停止,立刻、马上!
孩子是制造问题的永动机,但老母亲不是解决问题的永动机啊。
所以时常会听到崩溃的自己在大吼大叫:
  • “别哭了!”
  • “别吵了!”
  • “再哭,我就不管你了!”
还有暴力倾向者,可能会因为孩子哭,直接上手揍。
因为,他不知道还可以做些什么让孩子停下来。
为什么跟孩子说“别哭了!”完全起不到作用?
当你试图通过大喊“别哭了”来消除或减少孩子的情绪感受时,只会带来更大的崩溃,这会让情况变得更糟糕,也让自己的工作变得更困难。
因为如果孩子没有与你建立联系的感觉,没有得到安全感和理解感,他们就会继续努力,希望得到你更多的支持……
这意味着更多的哭泣和发脾气。
2
哭很重要。
对孩子来说,哭是一种健康、自然的情绪释放。
但如果告诉孩子们“别哭了”,我们基本上是在说他们的感觉并不重要。
虽然,你我的初衷都不是这样。
我们只是觉得:
  • 有些事,没必要哭;
  • 有些事,没必要一直哭起来没完没了;
  • 有些事,不哭了,才代表孩子感觉好了。
但孩子对世界的看法与你的看法截然不同。
随着孩子们年龄的增长,他们将学会如何以一种更能被社会接受的方式来管理自己的情绪,但是对于他们现在的发展水平来说,哭是完全“合适”的。
跟孩子说“别哭了”,只有两个结果:
1、你屈服,在孩子的哭声中妥协。
2、你不妥协,对此沉默、冷处理,直到孩子哭够。
但,前者会让孩子养成屈服权威的性子,后者孩子有被忽略的感觉。
其实,还有第三个选项!
既不会宠坏孩子,也不用孤立孩子。
那就是用积极的措辞给娃同理心,这个选项是父母掌握主动权、改变游戏规则的转换器。
比单纯的制止孩子“别哭了”,有效100倍!
3
用这7句话,代替“别哭了”。
最开始用起来,可能会很别扭,因为这不是我们习惯性的回应方式,但就像任何育儿策略一样,熟能生巧。
真正使用一段时间之后,你会越用越溜。
初期,你甚至可以把它们当作背答案一样说给孩子听。
坏消息是,听上去有点死板,好消息是,选项有7个,足够你灵活选择!
1
妈妈知道你很想哭,想哭就哭吧。
当人们说“没关系,你没事”时,出发点是善意的,但问题是你的孩子现在不舒服,这点不用怀疑,哭肯定是因为此刻他们感觉不舒服。
虽然你的本意是试图安慰,不过站在孩子的立场,他们会觉得你是不承认或者减少他们的感受。
一句简单的“妈妈知道你很想哭,想哭就哭吧。”才是更好的选择。
2
我看到你因为____难过。
如果宝宝想在等待超市结账的间隙要一根棒棒糖,你会拒绝,这也会导致他们哭,没有必要忽视他们或给他们糖果。
相反,你可以说“我看到你因为棒棒糖感到难过。你真的想要它,但它不是一个健康的选择,妈妈希望你健康。”
向他们展示你理解他们的观点,同情他们的感受,但不要让步。
最开始这样说,孩子可能还是会哭,但是其实当被你承认感受且看到你坚定地样子时,他们就已经做好被拒绝的心里建设了。
3
没关系,妈妈在这。
有时孩子们只是度过了艰难的一天。
一连串的崩溃可能会导致他们更加崩溃,你也不知道是什么引发了他们哭。
在这种情况下,最好是有一个积极的态度和他们在一起。
靠近他们,抱抱他们,和他们一起等待,直到暴风雨过去,让他们知道你在那里。
4
妈妈知道你太累了。
有时孩子们会因为过度疲劳而崩溃!
  • 比如你带娃出去玩了,本意是好的,但错过了午睡时间,娃可能开始为了屁大点的事就哭。
  • 或者,走路走的太长了,非要抱,你也累的要死要活了,自然不想抱,娃又哭了。
这个时候老母亲的心情是累觉不爱的,所以,你可以用一些积极的话语来跟进,比如:“我们在外面待的时间太长了,我们现在回家,你很快就可以休息了。”
让他们知道,你知道他们有多累,你会让他们尽快休息。
避免体力透支的两个人情绪也升级,进入对峙状态。
5
你需要妈妈帮忙吗?
当宝宝很小的时候,事情并不总是按照计划进行,这会导致许多挫折和基于挫折的哭泣。
如果你发现宝宝正在努力完成一项任务,但是这对他有点难,并且他们越来越不安时,你可以试着提供帮助。
一旦他们完成了挑战,眼泪通常会停止。
6
我知道,这看起来不公平。
孩子们不能制定规则。
他们也无法控制自己的日常生活,他们大部分时间都要听从大人的指令。
正如你所能想象的,这会让人感到不公平。
如果这个时候你能体谅他这种感受,对孩子来说就是最好的安抚了。
甚至,一些不得不做的事,看上去也没有那么难了。
比如在饭桌上为“不能像大孩子一样喝碳酸饮料,只能喝白开水这事儿”,CC没少反抗过。
但是基本只要我说,“我知道,这看起来不公平,不过,你还很小,碳酸饮料会让你的牙齿腐蚀,等你再大一点,牙齿更坚固,就可以喝一点了。”基本都能制止她的继续无理取闹。
很多时候,我们不恨不公平,只是讨厌不被理解的不公平。
7
你可以跟妈妈说,我在听。
每个人都想被倾听,甚至是孩子。
如果孩子正在为发生的事情哭,鼓励他们说出来。
通常情况下,一旦孩子觉得他们得到了你的全部注意,他的脾气就会消失。
而且,说出来,是一个需要动用“理性脑”的过程,这个过程,也会帮助孩子冷静。
在这之后,你可以提出诸如“您希望妈妈做什么?”或“我如何帮助你?”之类的问题。
这些问题会让他们思考,这会让他们重新恢复理智,摆脱导致脾气暴躁的情绪困扰。
CC爸妈:“中国父母学习计划”推行者,C爸-中国医科大学硕士;C妈-报社育儿编辑,新时代、新父母、新理念,养娃需要鸡汤也需要指南,公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。原创公众号“CC爸妈”(ID:cc-bama)

回复

使用道具 举报

快速回复 返回顶部 返回列表