解锁大蒜粥的简单做法，好吃又美味

正文摘要:

大蒜的主要成分是大蒜素，能与体内的钙、磷、铁等多种矿物质结合，产生沉淀，降低血液中的胆固醇，增加血液的含氧量，防止动脉硬化，预防心血管疾病。其成分与大米、小米一起煮粥时还可增加营养。让我们一起学习 ...