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成年后性格缺陷难改正减慢做事速度免情绪波动

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网友  发表于 2019-11-19 |阅读模式
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“江山易改,品性难移”是真的吗?精神科专科医生张汉奇表示,一般来说,大部份人在18岁左右已形成了自己的性格,会有自己一套的思想,行为模式,经过成人期的个人经历,性格也许会出现小转变,但性格的“大框框”多数不会改变。
性格一般包括个人的思想,感知和行为,张模仿当一个人面对压力或要处理事情时,选择的应对方法和反应能够反映其个性及特质。另外,个人修养,气质也能显示其性格特征。性格的形成大约一半属先天,即一出世已有,另一半为后天形成,包括儿童期的成长经历,例如有否获得父母,家人的爱护;如何跟其他人建立关系,或曾否遭到破坏别人的欺凌,侵犯,甚至暴力对待,这些事件都造成影响个人的性格发展。
基本上长大后的性格很难改变,但可透过改变做事方法,来弥补性格上的不完美,同时学习欣赏性格上的优点,例如学习做人要等待,忍耐,透过不同方法如静观练习,打坐,练习瑜伽,气功等,也可减慢做事的速度,避免冲动及情绪容易受挑动。

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