成年后性格缺陷难改正减慢做事速度免情绪波动

发表于 2019-11-19

“江山易改，品性难移”是真的吗？精神科专科医生张汉奇表示，一般来说，大部份人在18岁左右已形成了自己的性格，会有自己一套的思想，行为模式，经过成人期的个人经历，性格也许会出现小转变，但性格的“大框框”多数不会改变。
性格一般包括个人的思想，感知和行为，张模仿当一个人面对压力或要处理事情时，选择的应对方法和反应能够反映其个性及特质。另外，个人修养，气质也能显示其性格特征。性格的形成大约一半属先天，即一出世已有，另一半为后天形成，包括儿童期的成长经历，例如有否获得父母，家人的爱护；如何跟其他人建立关系，或曾否遭到破坏别人的欺凌，侵犯，甚至暴力对待，这些事件都造成影响个人的性格发展。
基本上长大后的性格很难改变，但可透过改变做事方法，来弥补性格上的不完美，同时学习欣赏性格上的优点，例如学习做人要等待，忍耐，透过不同方法如静观练习，打坐，练习瑜伽，气功等，也可减慢做事的速度，避免冲动及情绪容易受挑动。

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