人未老头发先白, 多吃点醋泡它, 白发慢慢回到黑发状态

醋泡黑豆

醋泡黑豆是一种传承的养生方法，它完全地保留了黑豆的营养。醋泡黑豆具有美容养颜、减肥瘦身、乌发明目等功效。

醋泡黑豆

黑豆是一种营养丰富的食物，它能够帮助头发变得乌黑亮丽，食用醋泡黑豆味道好，有乌发的作用，除此之外，还能够降低血脂。

黑茶

因其外观呈黑色，所以被称作黑茶。中医讲究以黑补黑，而黑茶作为黑色食物之一，对于白发的作用也是十分显著的。

黑茶

每天喝一杯，不仅白头发会慢慢黑回来，还你年轻态，而且还能疏肝解郁，给你一个好心情。

红枣夹核桃仁

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能增强记忆力及延缓衰老。如果将红枣和核桃集合在一起，正好发挥了其两者的养颜乌发的功效。

红枣夹核桃仁

除此之外，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。核桃有温补肺肾的作用，而常食用核桃，可以使人皮肤丰满，减少皱纹，须乌发黑。

辣木籽

晒干的辣木籽外面是黑灰色的壳，里面的果核是白色的。对人体无害,有降三高、护肝的作用。人们可以放心实用。它对育发的作用非常好，有了它，再也不愁白发的困扰。

辣木籽

辣木籽不仅可以治白发又可以增强身体免疫力，对老年人增强体力，延年益寿，也是有很大效果的。多吃点，好处还是很多的。

黑枣

黑枣中含有大量的维生素B，钙、铁、镁、钾等营养成分，其中还含有丰富的黑色素，这种物质正是白发变黑的重要成分。

黑枣

除此之外，黑枣还富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了。VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化。