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朋友发现一件奇怪的事，她每个月都有几天不舒服，会烦躁会低落，那是因为生理期。
但她老公似乎也三不五时会有这样的状况，沉默，话少，不爱理人，也不需要特别做什么，过了几天症状自然消退。
她说：哎？难道男人也有生理期？
这不仅是性别因素在作祟，不爱说话也并非一定发端于生活烦恼，每个人可能都会有这样的体验，一切都正常，只是自己有些“不对劲儿”。
· 01 ·
你性格开朗，不讨厌社交，有朋友可以倾诉，空闲时间也会跟人聊天，没有人评价你沉默寡言或是不善言谈。
但只有你自己知道，有时会觉得这样social外放很累，每个月总有那么几天，没有什么特别的原因，你只是不想说话，你想静静。
这个时候，最怕遇到别人的不解和猜疑，但即便遇到了，你可能都懒得说些什么，更不可能花费时间去解释。
因为，当别人问“你怎么了？”的时候，你自己都不知道自己到底怎么了。
如果被问多了，你自己也会生出怀疑，“我这样是不是不太正常？”
· 02 ·
担心自己不太正常，往往是因为对自己有太苛刻的要求。
我们都希望自己像机器一样精准，高效，如果需要，就一直24小时无休启动hard模式，轻松应对各种环境。
但就算是像机器一样运转，也需要定期保养维修，那些你不太想说话的时刻，其实就是在给自己做保养，你的身体你的精神进入了自我修复模式，它们比你清楚自己需要什么。
人的情绪和精力跟我们拥有的知识、金钱是一样的，都是一种资源，它们也一样会面临消耗和枯竭的危机。
那些你习以为常的人际沟通、互动、社交，它们是一种输入，虽滋养你，但也同样消耗你。
当输入小于输出，人会疲惫，会需要补给，你那些不想说话的时刻，你那些宁愿沉默的场合，通通都在说明一件事：近期社交情绪资源已经匮乏，你需要独处，需要时间和空间，给自己灌注能量。
这是再正常不过的一件事，情绪曲线有起有落，精力库存时多时少，在这个修复期，最适合你调整自己。
因为，你终于能从纷扰的外界声音中暂时逃离出来，专注自己的内心。
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