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1. 过早添加 有些爸妈会担心宝宝营养跟不上，尤其是早产儿或体重在达标线徘徊的宝宝的家长，往往会选择在宝宝未满6个月大时就为其添加辅食。 但宝宝此时还不能接受太复杂的食物结构，过早添加会引发消化不良，容易腹胀、腹泻，甚至过敏。 2. 过晚添加 要是6个月后还不开始给宝宝添加辅食，因热量和营养素的摄入不足，那么宝宝就有可能会营养不良或生长发育迟缓。 3. 用奶瓶来喂辅食 刚开始添加辅食时，有的妈妈会把辅食拌在奶里直接用奶瓶装着来喂给宝宝吃，这样很容易会呛到宝宝而且也不利于宝宝学习咀嚼的动作。 4. 加入调味品 像酱油、盐等，如果往宝宝辅食中加入这些，无疑是在给宝宝的肾脏增加负担。 宝宝1岁前的辅食只要保持食材的原味就好，1岁后可加少量的盐。 5. 吃得过杂 蛋黄泥、鱼泥、虾泥等这些都是初期给宝宝添加辅食时，妈妈挺喜欢的食材。但以上食物如果过早喂食，可能会造成宝宝过敏的。 那么现在来说说，正确的辅食添加方法该如何做： 2016年的《中国居民膳食指南》建议，宝宝辅食添加顺序：含“铁”米粉→红肉泥→肝泥→蛋黄泥→蔬菜泥、果泥。 ▪ 宝宝添加的第一口辅食应该是高铁营养米粉 宝宝从出生到6个月大时，体内储存的铁元素会逐渐消失耗尽，同时此阶段的宝宝对铁元素的需求量很大，因此大多数儿科医生都会建议选用含高铁的营养米粉，而非自家磨的纯大米米粉。 ▪ 宝宝8个月左右就可以开始添加一些稠粥或者烂面 刚开始添加颗粒食物时要把粥面都炖得烂一些，如果研磨过程太累可以适当借助辅食剪或者辅食机稍微再打烂一些。 另外这阶段的宝宝好奇心重，总爱看东看西，玩来玩去，所以喂颗粒食物要慢一些，给宝宝时间咀嚼和吞咽。 宝宝不愿意吃辅食时，不要强迫他。 因为这会使宝宝产生挫败感，以后或许会更加抗拒这件事哦。 学会给宝宝营造一个愉悦轻松的喂食环境，这样宝宝吃辅食吃得开心，喂养也会变得很容易。
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