一直以来，我常会不定时收到网友私讯，不外乎是询问关于饮食或疾病的疗法，但前段时间同时好几位网友贴给我一张网络上疯传的“中医义诊”药单，不少人表示在按药方抓药后症状并未好转，担心是否抓错药，因此才来求助于我。
坦白说，像这种不需问诊把脉，只透过网络就能开的药方，为什么还是这么多人敢吃呢？所谓医疗，不正是要“面对面”才能望、闻、问、切，如果这么容易就能开药方，医生不就要失业了。但这个经验也让我发现，国人确实对于偏方带有迷信，推荐人数越多，越多人相信。
此外，不少人以为中药较温和，对人体的害处小，只要听说朋友在吃完某种秘方后突然生龙活虎，便也跟着吃，特别是许多老人家常误信偏方，盲目购买来路不明的药品，非常危险。现代人在不了解该药品否适合自己的体质下，一窝蜂盲从，深怕错过新事物心态，反而导致买不明药品的人数有增无减。
我常说，“中药也是药，药就是毒”，具有温、热、寒、凉等偏性，如果长期、大量吃某些特定药物，一旦与自己的体质不合，不但无效，还可能对身体造成伤害。近年来，许多患者或网友常询问的问题中，也多半与养生、调养体质、饮食等有关，因此本篇特别整理了十个我常被询问的迷思，希望能解开大家的疑惑，矫正饮食观念，而不再只是一味盲从，伤害了身体而不自知。
迷思／感冒吃中药，好得慢？
答：治疗速度的快慢是由身体及疾病特性决定，与中、西医无关。
中医认为感冒是因为外来邪气，例如风寒、风热等，侵袭身体而引起症状，治疗方式是将邪气祛出体外，让身体不再被干扰，就会开始复原。现代医学治疗感冒则较偏向症状治疗，像是止痛、退烧、止咳、化痰、止鼻水等，吃了药之后症状就会减轻，药效退了症状可能又会出现。
举例来说，就像是家中被坏人闯空门，中医的做法是把门打开，直接请他出去，而现代医学则是跟在坏人后面，直接盖住被他破坏的地方，等到对方累了，失去体力时，才把他赶出去，并开始整理家。这两种方式没有绝对的好坏，我常说，当因感冒而不断流鼻水，却又有重要的事情要完成时，当然建议先吃西药，将鼻水止住，完成工作再说。
此外，也有很多人认为，“中医是否偏重慢性调理，治疗时间都要很长？”这也是个迷思跟误解，治疗速度的快慢是看身体状况及疾病本身的特性，跟中医或西医治疗没有直接的关系，当你长期破坏身体，让健康变很差时，怎么可以要求医生在很快的时间内就要将它复原呢？此时一定不少人会说，“我血压飙高，吞一颗西药马上降到标准值，怎么会不快呢？”我通常会反问对方“既然如此有效，你敢停药吗？你停药后血压还是正常吗？”一般像是高血压、糖尿病等慢性疾病，常常都是要吃一辈子的药，才能控制血压或血糖，使其维持在标准值内，但是这不一定能达到治疗效果，因为一旦停药，数值可能又会飙高，如此一来，恐怕得吃一辈子的药，还能说好得快吗？
临床上，我在治疗这类的慢性病时，是针对身体被破坏后造成的体质偏差，将其调回至平衡的状态，通常身体平衡了，数值就会稳定，至于体质需要多久才能达到平衡，就要看身体被破坏的程度而定了。所以，治疗疾病的速度不是看中医或西医，而是依疾病的种类及身体的状态而定。
迷思／蛋要少吃，避免胆固醇升高？
答：九成的胆固醇是由人体合成，与蛋的摄取并没有绝对的关联性。
在健检普及化后，抽血非常方便，不少人在检查后发现自己的胆固醇太高，被医生告知：“胆固醇太高了，容易罹患心血管疾病、中风，一定要少吃蛋、海鲜、肥肉及内脏等食物。”但是，越来越多的研究发现，人体内百分之九十五的胆固醇是身体自行合成的，只有百分之五跟饮食有关，也就是说，吃一些被认为胆固醇含量较高的食物，并不会绝对增加体内血液中的胆固醇；反之，少吃蛋、海鲜、内脏等食物，也不会降低体内胆固醇的含量。
此外，也有研究指出，一天吃一颗蛋，反而能降低胆固醇，也就是说身体的胆固醇含量与基因、及整体的营养摄取有关，并影响胆固醇的合成与吸收，且流行病学研究也显示，胆固醇含量与心血管疾病、中风的关联性并非绝对，这些疾病反而和精致淀粉及含糖饮料有关。因此，与其少吃蛋，更该戒掉的反而是甜点及饮料，才能真正降低胆固醇。
迷思／孩子年纪还小，可以喝中药吗？
答：当然可以，只要孩子能喝水，就能吃中药。
这应该可算是妈妈们最常询问我的问题了，但我觉得这个问题很矛盾，大家想想看，带孩子去看西医时，是否曾问过医生“孩子年纪还小，能吃西药吗？”一定没有吧！原则上只要不小心生病了，就带去诊所看病吃药，既然连西药都放心吃了，相对而言较温和的中药，为什么反而有疑虑呢？
简单来说，中药大部分是药粉或药水，在孩子还不会吞药粉前，药粉可以加在水里变成药水，所以只要小孩会喝水，就可以吃中药了。但是，中药跟西药一样都是药，有需要的时候吃是“治病”，不需要的时候却仍然要吃，再好的药都会变成毒药。因此，只要孩子的吞咽功能没问题，在有需要的时候吃即可，反之，不需要时就千万别吃，“没病强身”的观念是非常要不得的。 |
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