在长岛做炒锅的许先生今年45岁，一个月前与搭伙5年的女友领了结婚证。看着布置典雅、温馨的房子，又有佳人日夜相伴，许先生每天晚上都要与妻子激情一把，甚至一夜来上两三次性爱。
半个月下来，许先生有些吃不消，起床后头晕晕的，精神也差了很多，炒菜时也迷迷糊糊。一个月以后，许先生和妻子之间的性爱时间不但短了，而且阴茎勃起后的硬度也没有先前那么好了。担心症状越来越严重，他只得向医生“求救”。
“性爱是欢娱的，但性爱也是消耗体能较大的运动。”法拉盛某男科医生姜某说。“我们少则两三分钟，多则七八分钟，能算上消耗体能的运动吗？”许先生不解地问。
姜某解释说，“一次性爱，相当于两公里的慢跑。”性生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。如果过度、过频做爱，极容易出现劳损，直至最后力不从心。
而男人性欲最强、表现最好的时候是在18--22岁，22岁之后就走下坡路了。”姜某认为，许先生减少性爱频率，合理掌握性爱时间，是缓解不适的当务之急。
根据的年龄推算，许先生的性爱时间应该保持在2天一次，如果夜夜笙歌，极有可能出现有量无质的尴尬局面。姜某说。
另外，除利用上述公式推算性爱间隔时间外，男人也可根据身体感受确定性爱次数。
一般情况下，合理的性爱时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为性爱后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少性爱时间。
男性性爱间隔时间计算表
20--49岁性爱间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30--39岁的男人，2天一次性爱即可。
50--59岁性爱的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7--8天。60岁以上 性爱的间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒该计算方法为正常男性的性爱间隔时间，不包括有慢性疾病的男人。
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发表于 2019-11-03
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