“有些华裔无证客太恐惧川普的移民行政令,什么都还没发生,已想像自己明天就要被遣返”。临床心理治疗师梁4日指出,川普移民行政令让华裔无政客恐慌,最近增加许多没身分的焦虑症病人,时刻担心被递解出境。她提醒民众应客观思考事实,只要有对应之策就不需恐慌。 梁4日在基督教角声布道团讲座“掌控思想的技巧”开讲,她表示联邦移民和海关执法局(ICE)执法的新闻让华裔无证客担忧,许多病人为此每天睡不好。其实现阶段有焦虑属于正常,不应过度抗拒,“你越抗拒,焦虑就不断延伸”。而恐惧往往是来自直接反应(react),没经过大脑思考,未经客观判断,若是学习用客观思考(respond),评估各种不利因素,客观做出下一步计画,就能有效减缓焦虑感。 |
GMT-5, 2024-11-12 19:55