防出意外铲雪前应先扭扭屁股

纽约市9日第一场雪后，各商家和商业改进区的工作人员，10日一早就走上街头挥着铁锹铲雪。曼哈顿华埠商改区(Chinatown BID)行政总监陈作舟提醒，铲雪虽然看似简单，但对于血管不好的民众来说不是容易的事，建议民众铲雪前要做好热身运动，以免身体无法承受室外寒冷的天气而发生意外。

虽然雪量不大，但结冰的地面很湿滑，华埠商改区的工作人员一早就开始在地上洒雪盐，其中结冰多的坚尼路(Canal St.)及其交巴士打街(Baxter St.)三角地的信息亭，是当日工作的重点，也是当日首先完成的工作。

据陈作舟介绍，华埠商改区的工作人员每天都在室外工作，接受过专业训练，但普通民众铲雪时要格外小心，需做好热身准备，防止血压突然升高。降雪刚停时，是积雪最松软的时候，还没有结成冰，此时铲雪事半功倍。如果碰上大暴雪，最好在下雪的过程中，分次频繁除雪，避免一次过劳引发的身体伤害或肌肉劳损。

另外，铲雪前别喝咖啡，避免抽烟，也不宜大量进食，导致血液大量流向胃部，而身体其他部分循环的血液相对减少。铲雪时应利用铲子，将积雪堆到两旁，不做高抛动作。铲雪完毕后也应继续做几分钟的伸展及缓和运动，帮助身体适应。

除了清除积雪之外，华埠商改区的工作人员也忙于为高科技太阳能垃圾桶「大肚子」(Big belly)收走雪后的垃圾。陈作舟表示：「华埠有400多个人行道下坡，我们人手不够，但尽力在做，大肚子垃圾桶到积满才需要收，帮工作人员节省三分之一的工作量，让他们有更多的时间去铲除路上的积雪。」