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糖尿病人身体出现这十大信号,预示着糖尿病并发症要来了! ...

2017-4-24 10:11| 发布者: 弯弓射大雕| 查看: 9464| 评论: 0

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病是现代人最常见的一种疾病。

据研究数据显示,目前中国在糖尿病人数量方面冠绝全球,全国有1.14亿人被诊断患有糖尿病,占全球糖尿病人总数的三分之一。我国糖尿病集中爆发,不仅与我们的饮食习惯有关,也和我国种植粮食大量使用农药化肥有关,同时和环境污染以及遗传方面具有一定的关联。

但不论怎样,我国糖尿病人群数量庞大,而且还处于不断增加的趋势,因此,如何能够正确认识糖尿病,对我们而言至关重要。

糖尿病其实本身并不可怕,可怕的是诸多的糖尿病并发症——糖尿病足、糖尿病眼、糖尿病肾病……轻则致残,重则致死,不得不防。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

当糖尿病并发症来临前身体往往会出现一些警示信号!这些症状提示糖尿病人,并发症要来了!

糖尿病人身体出现这十大信号,预示着糖尿病并发症要来了!

1.口渴、咽干:血糖升高,血黏度增大。

2.头晕、心慌、胸闷:最大可能是出现了低血糖,也可能是因为体位性低血压,提示有心血管并发症的发生。

3.常在饭后、运动后出汗,并伴有重度的口渴。

4.血压上升:血糖上升,则血容量增多,出现高血压。

糖尿病人身体出现这十大信号,预示着糖尿病并发症要来了!

5.感染,可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位;

6.腹胀、便秘:可能是胃肠道自主神经受损,引发胃肠道功能紊乱所致,也可能与服用某些降糖药物(如二甲双胍等)有关。

7、性功能障碍,特别是中年肥胖者;

8、肢端麻木:对称性手足刺痛、麻木,代表有糖尿病周围神经病变的发生。一侧肢体麻木,周身难以支持,为脑血管意外先兆。双足刺痛,继之麻木,提示有糖尿病末梢神经炎发生。

9、伤口不愿意愈合,口腔烧灼感、牙龈红肿、牙周组织水肿、牙齿扣痛、松动、脱落等;

10、视物模糊:出现近视物体不清,眼调节功能降低等症状,提示可能有视网膜病变或白内障。视物发红,提示有眼底出血。

糖尿病人身体出现这十大信号,预示着糖尿病并发症要来了!

这些症状提示糖尿病人,并发症要来了!

糖尿病并发症往往来势汹汹,一旦并发症出现后治疗比较困难,所以早期预防比后期治疗更有意义。

第一:运动治疗

每日运动对于肥胖型糖尿病更是主要治疗手段。运动必须在餐后半小时后进行,运动的疗效在24小时后即消失,因此必须每天坚持运动半小时。

第二:饮食治疗

医生建议:管住嘴、迈开腿、多喝水,是糖尿病的三个必须注意的保健方法。

因此吃什么,不吃什么,对糖尿病人的健康特别重要。

饮食治疗要注意营养均衡,可以参考膳食宝塔来控制饮食数量和种类,并补充欧米伽3脂肪酸,摄入苏子油等优质植物油,对于预防糖尿病,减少并发症具有重要意义。

糖尿病人身体出现这十大信号,预示着糖尿病并发症要来了!

国外医学研究表明,欧米伽3类脂肪酸是人体必需脂肪酸,而且是人体特别缺乏的,欧米伽3摄入过少,而欧米伽6摄入过多时造成脂肪酸失衡,导致人体出现糖尿病、肥胖、高血脂、心脏病等慢性疾病的重要诱因,因此现代人应适度补充欧米伽3。

欧米伽3亚麻酸在日常的食物中含量较少,只有苏子油,胡麻仁油等少数植物油中含有比较丰富的欧米伽3,尤其是苏子油欧米伽3含量最高,能达到60%以上,是最佳的欧米伽3补充剂。因此糖尿病人群或者中老年人可以每天服用5毫升苏子油,或者用苏子油拌酸奶就能起到平衡人体脂肪酸摄入的作用,起到预防糖尿病发生,减少糖尿病并发症,预防高血脂,调节临界性高血压的作用。

除了补充欧米伽3脂肪酸,糖尿病人还应多喝水。喝水可以喝矿泉水或者白开水,不要喝纯净水,也不要喝含糖的饮料。如果喝水的时候,配合一些有降低血糖,保护肝脏肾脏、降低血糖、预防糖尿病作用的茶饮,则具有更好的效果。

降糖茶——蒲公英玉参茶

配方:蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花

做法:

1、将蒲公英根洗净,烘干炒制成茶,备用;

2、玉米须,洗净,烘干,备用;

3、玉参根洗干净,晒干,炒制成茶,备用;

4、玫瑰花瓣自然阴干,备用;

5、取玉米须100g,蒲公英茶50g、玉竹50g、玫瑰30g,碾碎后做成3克一包的蒲公英玉参茶包即可:

饮用方法:每日取2包泡水,可反复冲泡,代茶饮即可!

功效:去火消炎,降糖祛湿,防治肾炎,预防糖尿病并发症。

糖尿病人身体出现这十大信号,预示着糖尿病并发症要来了!

蒲公英也叫谷谷丁

蒲公英性寒,又称为“尿床草”,有很好的利尿效果,加上其具有消炎解毒,清热去火,对于预防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。而研究表明,胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切,所以蒲公英根的消炎作用,再加上蒲公英多糖的降糖的作用,可以起到调理血糖,预防糖尿病,改善糖尿病病人体质的作用,能够预防糖尿病并发症。

糖尿病人身体出现这十大信号,预示着糖尿病并发症要来了!

玉米须也叫龙须

玉米须,中医称其为“龙须”。《中医大辞典·中药分册》记载玉米须可“利水、通淋、补血、降血压、治急性肾炎水肿、尿路结石、糖尿病”等。

现代医学的研究发现,玉米须调节血糖作用十分好,且十分“智能”——当身体血糖值正常时,不会导致血糖值降低;当身体血糖值偏高时,会起到降血糖的作用。

糖尿病人身体出现这十大信号,预示着糖尿病并发症要来了!

玉参也叫玉竹

玉参又叫玉竹,是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一,其提取物可通过提高胰岛素敏感性而达到降低血糖的作用,同样针对胰岛素抵抗有一定的改善。并且玉参根滋阴润燥,对于糖尿病引起的口干、口渴有很好的缓解效果。

每天泡一杯代茶饮,保持血糖血脂平衡,预防糖尿病,并且有利于改善2型糖胖病!

欧洲菊苣根茶

菊苣是从欧洲引入我国的一个重要药用植物,也是药食两用植物,其根具有很好的降低血糖作用,欧洲菊苣根的降糖作用是多方面的,一方面,它含有的咖啡酸、绿原酸和山莴苣素为潜在的抗糖尿病先导化合物。其含有的菊苣酸能刺激胰岛细胞分泌胰岛素,咖啡酸能抑制肝糖原的分解。另一方面,其含有的菊苣多糖能够促进胰岛分泌胰岛素,影响糖代谢酶的活性;同时抑制糖异生,而产生降血糖作用。

每天喝两杯欧洲菊苣根茶,有助于控制血糖和辅助减肥。

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