《欢乐颂》里邱莹莹失恋失业，心灰意冷，对父亲说“我不想在上海呆了，我们同学都回老家了，他们回去以后，要房有房，要车有车，还有家里人照顾……”。 表哥就是邱莹莹口中那个回老家的“同学”，大学毕业在深圳呆了半年，苦于工作生活压力，回老家找了份文员工作。 现在到了成家的年纪，家里人天天张罗着给他相亲，可表哥嫌小县城的姑娘入不了眼，反倒羡慕起在大城市的同学圈子广，认识的朋友多。
眼红别人日子过得风生水起，自己却守着圈子里的一亩三分地不愿走出，村上春树有个形象的比喻： 害怕远离故土，远离气味相投的朋友。抛舍不下这份舒适惬意的温暖，就像寒冬早晨不敢钻出热乎乎的被窝。 △ 生活平淡如水，工作单调重复，朋友圈能发的只有公司广告； 出行半径永远在两点一线之间，微信运动稳定在3000步不动； 最大乐趣是与同事讲八卦，最纠结的是晚饭吃什么。 复制粘贴般的日子，一眼就能望到二十年后的生活。 一成不变的生活，习以为常的无聊，看似忙忙碌碌，实则毫无进步。
之前看到关于中国留学生小圈子的新闻报道。 约有64.7%的受访留学生表示交际圈中，本国朋友占到50%以上，在需要倾诉或陪伴时，他们基本会选择本国朋友。 初到国外，独自面对陌生的文化，结识同胞无疑为在外的求学生活增添了几分慰藉。久而久之，学习组队、出门玩耍、吃饭做菜，围绕在身边的都是国人。 他们待在自己划好的小圈子，那里没有语言不通、环境不熟的困扰。沉浸在“温柔乡”，舒适成了懒惰的帮凶，温水煮青蛙般，将意志消磨殆尽。 领导力大师诺埃尔·蒂奇将人的技能层次划分为三种，最里面为“舒适区”，安全感最强，万事尽在掌控；中间为“学习区”，具备一些挑战性，努力过程中会有些许不适；最外层为“恐慌区”，这里的事情超出能力范围太多，使人崩溃。
惰性使人愿意待在舒适区内，明知是坐井观天却仍愿意做那只温水里的青蛙。 而所谓的走出舒适区，其实就是克服痛苦和恐惧的过程。 艾力在《人生的84000种可能》中写道：“很多人终其一生都被束缚在小圈子里，没有勇气跳出来，还自我安慰说：外面风浪太大，冲出去也不可能成功，鲤鱼跃不过龙门。” 多少人就这样把自己困死在了小圈子里。
△ 电影《疯狂原始人》中的克鲁德家族是享受舒适圈的代表。 家训是“新事物是坏的，好奇是坏的，千万要小心”，只有洞穴最安全，这样的生活乏味到让女儿小伊产生“我们现在这不叫活着，这只是没有死去”的质疑。
一次意外使克鲁德家族逃离洞穴，开始新的探险。一路上虽有重重危险，却也见到了奇幻美妙的森林，色彩斑斓的虫鱼鸟兽以及耀眼迷人的满天星斗…… 影片温情，生活却很现实。 面对一成不变但又相对过得去的生活，有多少人会试着去改变呢。很多人只愿“窝在舒适区，困在固有的交友圈，认为人生就是这样，生活就是如此，然后，把一切归咎在命运头上。” 世界顶尖关系网络科学家罗恩·伯特分享过一张图：
在这张图里，向左意味着大而宽广的交际圈，向右代表着封闭的小圈子。实验结果表明，交际圈宽广的人受到的评价更高，更容易成功。 央视女主播张泉灵从央视离职、进入创投界时已经42岁。当她第一次提出要离开时，身边人都在阻拦，因为“改变就有成本”。 可张泉灵有种危机感，“世界正在翻页，如果不够好奇和好学，我会像一只蚂蚁被压在过去的一页里，42岁虽然没了25岁的优势，可是再不开始就43了。”
△ 诚然，走出舒适圈不是一句“为了梦想”就能成功的，时间、金钱、家庭、能力等，都是束缚。 有人努力逃离小圈子，父母却拼命往回拽； 有人毅然辞职搞创业，对爱好、方向却一无所知。 有人想周游世界去探险，尚未填饱的肚子却在抗议； 在决定跨出小圈子前，可以像美国布兰戴斯大学教授安迪?莫林斯基建议的那样，先问自己三个问题： 我做好万全准备了吗？ 这个挑战真的是我想要的吗？ 现在这个时机点对吗？ 一味随大流跳圈子，是给自己找别扭。 不是逼自己离开熟悉的环境，就能平步青云。真正需要挣脱的不仅是生活的圈子，更是内心的贫乏。 拒绝学习、拒绝改变、拒绝进步，小圈子的围城走到哪儿都逃不出。
正如广告女王庄淑芬所说： “舒适圈这件事，不是跨不跨出去的问题，而是把自己的舒适圈‘扩大’。随着环境改变、自己的能力与经验不断增加，你的舒适圈自然会持续变大。与其为自己画出一个个独立的小圈圈，然后强迫自己从一个跳到另一个，不如要求自己每天进步一点。让能力持续累加且相辅相成，让自己的守备范围愈来愈大，甚至，让全世界都变成你的舒适圈。” 弄清方向，提升自己，“圈子”自然而来。
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GMT-5, 2024-12-21 23:59
