孕期千万别做这五件事，会让宝宝先天弱于别人

　怀胎十月是准妈妈必经历程，对于孕妈，生活中的小细节都会影响腹中的胎儿，有些事情可以做，有些事情绝对不能去碰。

　　孕期准妈妈的所作所为都会对胎儿产生巨大的影响。要想生个健康聪明的宝宝，那下面五件事绝对不能做。

　　1、饮食不均衡

　　孕期饮食十分关键，妈妈和宝宝的健康基本都和吃有关。

　　虽然妈妈在孕期口味会发生巨大的变化，但是绝对不能因为贪吃而忽视各类营养的补充，要知道宝宝需要的营养可是非常多的。

　　2、作息混乱

　　准妈妈要养成良好的作息时间，每天有足够的睡眠和休息时间，因为只有休息好才能有好的精神面貌，同时配合适量的运动，对身体有好处。

　　3、好吃懒做

　　的确准妈妈怀孕了需要大量的休息和营养，但不是你好吃懒做的借口，如果只会吃睡玩，让我联想到了一种动物，至于什么动物大家自行脑补。

　　如果孕期长期缺乏运动，会造成准妈妈体弱多病，不但会对妈妈自身造成危害，还会影响到胎儿，严重的情况下会造成胎儿流产死亡。

　　4、不注意卫生

　　孕期要注意方方面面的生活细节，尤其是卫生方面，因为孕期妈妈身体敏感，很容易因为细菌感染换上孕期妇科病，要知道本身怀孕就是多难的过程，再加上生病，不敢想象，妈妈得经历什么样的过程。

　　5、情绪波动大

　　很多准妈妈在怀孕后情绪波动会变得比以往大很多；准妈妈在心情不佳、闹脾气或伤心哭泣的时候，家人要给予关心和呵护；不过准妈妈也要学会控制自己，闲暇无聊时可以读一读跟心理学有关的书籍，学会控制自己，要知道宝宝在腹中是能感受到妈妈的情绪的。