吃补品，真的能补身体吗？5步教你正确吃

　　1、高级补品，有些补品，如人参、蜂胶、冬虫夏草、灵芝、鹿茸、松花等等，之所以称为高级补品，就是因为他们的营养价值很高，比如里面含有多少种人体必需氨基酸，多少种维生素和矿物质。

　　2、高级补品的三大缺陷是：第一，营养不均衡；第二，成分不明；第三，含量不足。

　　3、建议直接使用营养素，因为营养素可以根据您身体的需要做到缺什么补什么，缺多少补多少。这是任何一种高级补品都做不到的。其实从健康投资的角度来讲，在平时使用营养素也划算得多。

　　4、心脑血管疾病如何吃补品？

　　高血脂的发生主要因为肝脏的脂类代谢异常，导致高血脂，血液的脂类沉积到血管壁上。所以，通过护肝并清理血管内的垃圾可治疗心绞痛等心脑血管疾病。 然而，目前降血脂的药物中很多药物对肝、肾有明显伤害。

　　高血压的根本原因是血管弹性差了，所以治疗高血压正确的方向应该是改善血管的弹性，使之恢复到正常状态。

　　营养医学可以轻松解决高血压的问题：将营养素给足后，尤其是构成血管的基础营养，如蛋白质、B族维生素、维生素C、和钙镁等，血管壁就会依赖其自身的修复能力将自己修好。

　　而对于继发性高血压来说，重点不是吃补品，首先应去除引起高血压的诱因。

　　5、应该指治的是，高血压、冠心病，心绞痛，高动力心衰不宜用各种参类。